冷面减肥么(吃冷面会发胖吗)

吃冷面会不会发胖

吃冷面容易发胖。

冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂,而这两样正好是减肥中的大忌。而且冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱,这些酱一般以芝麻和花生为主,是含油量非常高的,这样算下来,烤冷面的热量就更高了。

有些人为了提鲜,还会往烤冷面中加入一勺白糖,这样固然能够使烤冷面的风味更佳,但是无疑又会为人体增加一份负担,使脂肪堆积的更多。

冷面可以减肥吗

不能,不过节食减肥确实是效果最快的,但是反弹也是最大的。很多人都说节食减肥不好,也有一些道理的。但是偶身边很多人确实是通过节食来减肥成功的,你可以参考一下:

早餐必须吃好,低脂牛奶毕不可少;午餐七八分饱也可以,其实肉类只要不是吃太多也无所谓的;晚餐就重要了,不能吃米饭,面条之类的。不过偶同学减肥时,晚餐就用白水煮菜,蘸着辣椒吃,还多好吃的,呵呵~~但是要注意菜不要煮含淀粉的,像土豆,藕都最好不吃。冬瓜是瘦腿的,多吃才好。她一般就是煮了白菜,冬瓜,青笋之类的,煮一锅,吃到胀为止,因为只吃菜并不会长胖。好了,现在最关键的时候了,晚上一定不能吃东西了;要是太饿了就喝一点牛奶,或者吃个水果。

她坚持了两个月,瘦了大概十多斤吧,后头胃变小了,也没怎么反弹,反正效果挺好的。

天天吃冷面能不能减肥

科学减肥是关键,不是你天天吃冷面的问题。还有说吃黄瓜的。。。。。按这种理论,天天喝水不吃饭。。。。。多好!

估计是“革命尚未成功。。。已经挂了”。

by the way,祝福你减肥成功!!!!!!!!

吃冷面会发胖吗

冷的东西容易吃得更多知识你控制量就不会啊!

面要少放调料哈!

一份凉面 热量

凉面的热量和减肥功效

别名:过水面

热量:167 大卡(100克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

尽量少吃

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