喝老农茶减肥吗(喝浓茶减肥吗)

喝茶叶真的能减肥吗

喝茶是我国传统的饮食文化。茶不仅口感独特,而且还会让人有饿得更快的感觉,于是不少人认为喝茶可以减肥。但事实真的是这样吗?喝茶又为什么能让人饿得更快呢?

喝茶真的能减肥吗?(林龙勇/人民网)

喝茶为什么会让人饿得更快?

据《生命时报》报道,茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,而这些成分能够刺激胃酸分泌。东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华在接受《健康时报》采访时表示,胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质,进而有助于食物消化。因此,喝茶之后会饿得更快。

喝茶可以减肥吗?

喝茶后饿得更快是不是说明喝茶可以减肥呢?大连市中心医院营养科主任王兴国在接受《生命时报》采访时提醒大家,喝茶并不能减肥,因为喝茶改变的只是消化过程,而不是消化结果。也就是说,虽然喝茶后饿得更快了,但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少,那么也就谈不上减肥。

此外,据《北京晨报》报道,任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系,如果真有减肥效果,也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。就茶本身而言,除非每天都饮用过多浓茶,使人精神亢奋而无法入眠,借以增加人体的基础代谢,从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥,效果其实是微乎其微的,而且会对人体健康产生危害,因此不建议大家选择这种方法。

喝茶都有哪些讲究?

第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。(项师曲)

本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。

喝茶叶茶能减肥吗

可以,但这个是个长期的过程,不是说喝几次就瘦了的,关键在于坚持,好处是没有任何副作用,相反还能有很多的保健养生功能(这是其它任何减肥茶都不具备的);如果胃没有毛病的话,建议最好饮用稍浓点的绿茶,效果会好一点。——新浪天柱山茶叶

喝清轻茶能减肥吗

有一定的效 果哦

不要乱用减肥产品,很多都是有副作用的哦,并且还有可能会反弹的哦

如何减肥

1、不要吃高热量食物,如薯条,油炸之类。

2、多锻炼,尤其是做一些拉伸练习,游泳也是不错的选择。

3、尽量不要熬夜。

4、晚上少吃或者不吃食物,可以吃一些蔬菜之类,早上要吃饱。

5、早上起来空腹喝一杯水,有利于新陈代谢。

另外就是,训练完了以后不要立即进食和喝水,如果要喝可以和少量的淡盐水。

喝浓茶减肥吗

茶据说长时间喝是不好的,尤其是浓的。

可是安我的经验,没事儿喝点儿绿茶确实有代谢体内毒素,保持健康的效果啊!

喝茶叶真的能减肥吗

我认为不能。而且喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用:饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。一日三餐吃下的能量,不论是糖类、蛋白质还是脂肪,都不会因为喝茶而跑掉。很显然,喝茶没有改变食物摄入,也没有改变粪便组成,它改变的只是从食物到粪便的消化过程,这怎么可能减肥。

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