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减肥产品不靠谱。

减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。

1、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。

2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上

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不是,但是有减肥的功效,我同学就是喝酵素瘦下来的,效果挺好,过了一个月了还没反弹,喝的子愿酵素

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不管什么减肥产品,最好不要相信商家的广告宣传,最好的办法就是看使用者的效果! 按照国际卫生联合会的标准,查看一个减肥产品是否真的有效,无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜,害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪,在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的,孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力的.有需要也可以直接和我在线咨询 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会 燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食失去的肌肉是马上会反弹的) 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法。 一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你的心率从而加快你的代谢首先跑厕所的减得全是水分,不是脂肪,所以一旦停用,会很胖。改变代谢的产品就是会改变心率 是你的心率加快 有失眠的副作用 对心脏不好而且人脂肪的代谢 是要靠肝来转化的强迫肝脏来消耗脂肪的话 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不仅仅是胖人的专利 很多瘦人也会有 就是这个原因。总的来说 所有的减肥药物 对身体百害而无一利的。希望你珍惜身体!

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美琛效果还挺好的,我一闺蜜在吃,就排油,说每次上厕所都是有排油了,她吃了一个月,体重变化不是很大,但是腰围小了很多,起码三厘米把,体重就五六斤,吃还是正常的饮食的,就吃完饭后散步走走,这丫头我还以为转性了呢,没想到还真下定决定去减了。

效果最好的减肥药

一个星期可以减10斤的方法--红豆粥减肥新法! 原创: alvin9708 我是在一个论坛看到的方法,于是坚持了一个礼拜,没想到真的有效!以前我是什么方法都试过了的,可是老是管不住自己的嘴巴,现在的这个方法又不用挨饿,吃的还有营养,真的适合健康减肥的MM们!方法如下: 每天早上泡三两红豆(泡24小时),第二天早上用电饭煲煮这三两红豆,放满满一锅水,煮半小时,保温半小时,三餐吃粥,渴了喝汤,红豆汤本身就是减肥的,那一大锅红豆汤足够喝一天的了. 我本身120斤,只用七天的时间就减到了110斤,实在让我惊叹不已.这种减肥法更适合水肿型的人,我就是属于下身浮肿型的,红豆又是补血的,又有营养,夏天冰镇之后喝就跟吃红豆沙一样,冬天喝热热的红豆汤也很舒服。刚开始很容易坚持,一天减了二斤左右,很开心!! 没想到第二天"好朋友"来了,不想饮食太单一而影响身体,所以后面几天放纵了.呵呵,以"好朋友"为借口暴食了几天:)不过除了刚开始几天贪吃了,后来的每天(一个礼拜)都以红豆代替主食,每天吃得不少居然真的瘦了10斤!所以说红豆减肥法绝对是有效的。另外告诉各位MM一些方法,那就是红豆一定要泡24小时,煮出来的红豆很完整一颗颗的很完整,豆是豆,水是水,另外我家是用高压锅压半小时,很快。中午晚上吃豆,白天喝红豆汤.如果是煮烂红豆就更好吃了,可以加代糖(别的糖就不行),减肥期间不要吃任何别的东西效果最好。

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