夏天吃什么减肥

用赤小豆煮成汤,但是,要记住要少放糖,最好不放,早晚喝一小碗(连着熟透的豆一起吃,汤多,豆少点)代替早饭和晚饭(刚开始时,你可能会不习惯,你可以吃一点。

夏天吃黄瓜最减肥了,最重要的是要多运动,减肥不仅只是控制的,要多方面配合的啊

喝牛奶,吃木瓜and苦瓜!

***多吃以下食物*** ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它... 减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾。

以下是别人推荐我的减肥方法:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调。

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因。

西红柿,黄瓜,酸奶,苹果

西瓜 苦瓜 黄瓜 番茄

黄瓜,西红柿,这些都是时令蔬菜,不过都不能吃的过多,什么东西吃的过量都会对身体有副作用的。夏天水果多的是,蔬菜也很多,保持多吃素的习惯,减肥是会成功的。

多吃一些清淡的食物如水果就行。

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