哪些茶叶具有减肥的功效(日常健康减肥小知识大全)

减肥是很多人已经做过的,或是将要做的,更甚者是正在做的事情。那么,什么方法才是最好的减肥方法呢?

中国人向来有喝茶的传统,经常喝茶对身体也有着十分的好处,不同的茶叶有不同的功效,而在品种众多的茶叶中有很多茶叶具有清脂肪、去油腻的功效,对于较胖人士或者想保持身材的女性来说无疑是件好事,对减肥有帮助的茶叶有很多,如普洱、铁观音、乌龙茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。当然,并不是每一种茶都有减肥功效的,那么究竟都有哪些茶叶具备减肥的功效呢?哪种减肥茶好?


品种一:

乌龙茶:第一位的要数乌龙茶,因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多,帮助人体形成“保护机制”,拒绝吃进去的脂肪,其中的黑乌龙茶效果更佳,去脂效果非常好,还暖胃。但要注意空腹不宜饮乌龙茶,会加重饥饿感。

品种二:


红茶:红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的,一般人以为它只可以补血,其实红茶在减肥方面也是有一定的功效的减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了。

品种三:

绿茶:绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧,加快人体的新陈代谢速度,进而达到消化快、去脂肪的功效,很好的帮助减肥。

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