明星用什么方法减肥(根据自己情况设定减肥方法)

现如今千奇百怪的减肥方法出现在我们的生活中,看着别人用某一种方法减肥成功,为何自己去试又不行呢,不是你不够努力,而是你没有找到适合自己的减肥方法。今天小编为大家带来几位明星们的减肥方法,看看哪种适合自己吧!


方法一:蔡依林更新迭代减肥法

蔡依林是一个对待工作很认真的歌手,其实不仅在唱歌上很努力,她对自己身材的要求也非常严厉,为了能在歌迷观众前展示出最完美的身材,展露出自己最完美的一面,蔡依林早期尝试过非常多的减肥方法,并且一直都没有放弃过。她曾经试过每天只进食一餐,甚至是整天不吃正餐,还尝试过食用单一的食物减肥,试过喝果醋减肥、喝减肥茶减肥,还尝试过一些小偏方,就是用胶带缠手指、不吃淀粉、吃减肥药等等。在前前后后尝试过多种减肥方法后,也通过自己一直以来的努力,蔡依林成功地瘦下来了。最近蔡依林在接受媒体采访时表示自己已经没有采用以前的减肥方法了,而是在饮食和运动两方面一起下工夫,所以直到现在直到现在也一直保持着苗条身材。

方法二:韩星李多海运动饮食结合法

为了配合剧中女主角的形象,李多海在开拍前是进行过一段时间的减肥的,而她的减肥方法也起到了效果,让她迅速瘦了下来,到底是什么减肥方法呢?就是玉米配合地瓜减肥。在减肥期间,李多海以玉米和地瓜作为主食,饿了就吃这两种食物,一直吃到饱为止。除了节食方面,她还会进行一定的运动,而舞蹈就是她的主要运动方式,只有有空闲的时间都会跳舞来促进减肥。另外,李多海还表示过自己绝对不会吃减肥药,减肥只从饮食和运动两方面做起。


方法三:港星周秀娜反其道减肥法

为了保持身材,女星们常常各显神通,而这位女星的减肥法居然是疯狂吃辣,她会在自己的餐中加入适量的辣椒,简简单单,但能起到实在的减肥作用,正是辣椒帮助周秀娜养出了火辣的身材。当然,辣椒确实是具有减肥功效的,辣椒含有辣椒素,食用后能够产生刺激作用,促进排汗,使体内毒素随着汗水一起排出体外,并且能够促进血液循环,有助于促进脂肪分解。

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