减肥小处方(减肥小秘方有哪些)

减掉大肚子民间小偏方

治腹泻小偏方:茶叶大蒜治腹泻大蒜切片,一汤匙茶叶,加水煎煮,水滚后再煮一两分钟,趁热服下,两三次即可痊愈。

中药减肥的方剂有哪些

与减肥西药的病因治疗不同,减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。中药减肥存在多种分型结果,所得方剂就更多了,加上近年来又不断配出不少新方剂,据不完全统计,已不下数十种。主要有4种剂型:方剂(煎剂),中成丸药,冲剂(药荼),粉剂(散剂)。

传统的配方,如来自《宣明论》的“防风通圣散”,有攻下、解表、清热、健脾和胃的功用,对阴虚内热、胃热湿阻型等实胖患者有效。来自《金匮要略》的“防己黄芪汤”、“泽泻汤”,有利水消肿的功用,适用于脾虚湿阻型患者。来自《伤寒论》的“大柴胡汤”、“大承气汤”,有攻泻肝,、肠实热的功用,可用于肝郁气滞型患者。还有“荟桂术甘汤”、“核桃承气场”、“九味半夏汤”、“桂枝茯苓丸”、“麻子仁丸”“荷叶散”等等。

名中医江幼李曾按减肥治疗的8条原则,提出化湿可用“二术四苓汤”、“泽泻汤”、“防已黄芪汤”;法痰可用“二陈汤”、“平陈汤”、“三子养亲汤”;利水,轻者用“五皮饮”、“导水泻苓汤”,重者用“再车丸”、“十枣汤”,通腑用“小承气汤”、“一味大黄汤”;消导用“三消饮”、“保和丸”;舒肝利胆用“温胆汤”、“疏肝饮”、“消肠散”;健脾用“五味异功散”、“参苓白术散”、“积术丸”、“五苓散”;温阳用“苓桂术甘汤”、“济生肾气丸”、“甘草附子汤”。

近年来新出的中西医减肥方剂有:“三花减肥茶”、“轻身一号”、“轻身降脂乐”、“消肥美”、“春风减肥茶”、“减肥降脂灵”、“唐龙轻身酒”、“天燕减肥茶”、“仙药茶”、“瑶山减肥茶”、“还童荼”、“脉安冲剂”、“七消丸”、“消肥健身荼”等等,种类繁多。

以上制剂都各有特色,与西药不同的是,除其主要功效之外,多有一些整体调理的作用。重要的是,服用选择均需辨证施治,因人而异,方能有效。可能的话,还应根据病情的变化,及时调整剂量或配方种类。

有没有减肥 的小秘方

这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^) 1早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。

减肥小秘方有哪些

1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油*食物,尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手。 3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。 4.对于吃不下的美食,千万不要存有丢掉可惜的心态,别勉强自己硬吃下去。 5.每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果、青菜或是高纤饼干来代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 6.请不要以吃东西来抗压,这样不仅不利于健康,对于瘦身也是一大阻碍。 7.谢绝饮料,多喝白开水,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。 8.养成定时做运动的习惯,但不要太过激烈,或许一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效。 9.请不要勉强自己断食,或不吃喜爱的甜品,减少次数和分量,才不会产生暴饮暴食的现象。 10.千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯,只要你坚持,你的身体就会不断地完美 11.另外可以适当的使用一些减肥产品,选哪种纯天然,没有副作用的,我用的纤丽芦荟百合胶囊就不错的,芦荟苦瓜等植物提取的,纯中药,不用节食,让你轻松减肥,还没有任何的副作用,健康的绿色产品那。可以去了解一下!

瘦身的最大秘方是什么

你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你:

1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。

2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。

5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。。。

6不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的.

7如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。

8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜,冬瓜,苦瓜,海带,芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾鸡肉(少量),和一切蔬菜。

9切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。

另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量,自己平时多小心点,是不会再变胖的^^)

其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一,就是必须会计算每顿饭的热量,这样保证每顿饭都不超出热量,没些日子,减肥成果就出来了^ ^

毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗?呵呵 祝你减肥成功。,

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