穴位按摩:轻松瘦手臂

臂点

位置:手臂上腹点位于人体手臂外侧,三角肌止点处,曲池点与肩部上腹点连线处,曲池点以上7英寸。

功效:按摩该穴位可以促进血液循环,增加手臂肌肉的弹性,收紧上臂。

按摩方法:将食指和中指一起按成一个圆圈,感觉酸痛。

臂中点

位置:肱骨中段位于大臂的内侧,腋下和肘部的中点。

功效:按摩该穴位可加快新陈代谢,清除手臂内侧积聚的废物,促进脂肪消耗,使手臂变瘦。

按摩方法:拇指环按摩。

注意:用右手食指和中指按压左臂,用右手拇指按压左肱骨中部。换一只手,重复大约5次。它能有效地消除武器中的旧废物。双手交替按摩每个穴位5-10次。

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