快速瘦臂的淋巴按摩法

松弛的手臂太令人震惊了!穿上无袖衣服后从侧面看,真的超级强!因此,这个小系列将介绍使手臂看起来更苗条的淋巴按摩方法。

按摩技巧

请首先确认你手臂的淋巴流动。手臂的淋巴通过手和手腕的毛细淋巴管,首先集中在肘部。然后,朝向两臂的淋巴结会聚并集中在腋窝淋巴结上。

按摩最重要的是沿着这些淋巴液按摩。此外,轻轻摩擦腋窝下的淋巴结,然后按摩可以改善流量。

手臂淋巴按摩

(1)将手掌靠近腋窝下部,以画大圈的方式轻轻摩擦。

(2)轻轻弯曲肘部,按压手掌放松,然后将手腕轻轻摩擦至肘部和肩部。

(3)用手从肩膀滑到腋下,轻轻推到腋下。回到(2),沿着手臂线按摩。请在左右两边各做10次。

以上是边肖想和大家分享的瘦臂按摩方法。记得在擦完沐浴露或洗液后按摩。它们都是超级容易学的动作,随着手臂移动,并且养成了每天按摩淋巴液的习惯!

[发送福利:来看看你应该如何减肥。】

想在2016年减肥吗?想知道什么是减肥的正确方法吗?

关注“39减肥健身学院”的微信公众账号(账号:配对或扫描上面的二维码),然后回复关键词“体重指数”,九桂会马上告诉你!

以上内容仅供39健康网独家使用,未经版权所有者授权,请勿转载。健康(枸橼酸他莫昔芬片)由18家药店在线销售和购买

五位用户对该药物发表了评论>:>;

山东健康药品有限公司

[适应症] 1。治疗女性复发性和转移性乳腺癌;2.可作为乳腺癌术后转移的辅助治疗,防止复发。[详细信息]

【适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项】详细说明>:

询问有关健康丰胸计划、糖尿病健康食谱、更多咨询>的问题。

返回列表
上一篇:
下一篇: